매일 운동 3일 차 아침 크런치 3세트 마쳤습니다.

어젯 밤 크런치 하고 자려는 데 이상하게 너무 힘들어서 간신히 하고 오늘 아침에 시간나길래 얼른 다시 해봤습니다.

뭐가 잘못 된건지는 아직 모르겠으나 아직은 할 때마다 힘든 정도가 많이 다르네요.

제가 자세를 달리 한걸까요?

여튼 오늘 아침엔 크런치 15회 한번 17회 한번  20회 한번 이렇게 3세트 하고 마쳤습니다.

시간날 때마다 복부근육을 강화해야겠습니다.

요즘 복부에 집중했더니 확실히 허리 라인이 더 보기 좋고 무엇보다 바지 입을 때 편안하네요.  ^^


오늘도 화이팅 입니다.